Каждый раз, когда мы желаем расслабиться, отдохнуть и восстановить свои силы, мы выбираем отели и курорты, на которых нам предложат и спа-процедуры, и фитнес-залы, и массаж и другие восстанавливающие процедуры. Даже если мы не имеем времени или желания заниматься подобными полезными вещами каждый день, то хотя бы во время отпуска мы желаем вернуть себе силы и здоровье. А лучше всего это может получиться с помощью йоги.

Сегодня существует даже так званый йога тур, который подарит вам и ощущение легкости, раскованности, уверенности, восстановит силы организма и внутреннюю гармонию, но помимо этого откроет для вас еще и красоту и философию других стран мира. Но мало кто знает, где и когда зародилась сама йога, какая ее цель настоящая и главная и для чего вообще была призвана подобная практика.

Родиной йоги можно смело считать Индию, так как именно здесь впервые появилось это понятие, и все основные постулаты йоги зародились также в Индии. Конечно, со временем йога стала распространяться по всему миру, а в западном еще и упрощаться для большей доступности. Сегодня можно встретить центры йоги и даже видео-уроки практически в любой стране и это вполне неплохо.

Но вот индийская философия рассматривала йогу как нечто основополагающее, как стиль жизни и мыслей. Йога практиковалась еще в до нашей эры и была частью аскетических практик, благодаря которой можно достичь гармонии души и тела, человека и природы. Йога – это не просто комплекс удобных упражнений и учение правильного дыхания, но еще и целая система мыслей, состояния души, стиль жизни, управление телом, мыслями, эмоциями, в результате чего можно получить максимум – улучшение здоровья, успокоение, чувство гармонии, уверенность, нормализовать вес и работу внутренних органов и многое другое.

За настоящим изучением и проникновением в практику йоги следует действительно отправиться в Индию и там, с помощью опытных местных гуру научиться делать ее правильно. Многие азиатские курорты предлагают вам курсы йоги, медитативные техники и пр. Но чтобы по-настоящему проникнуться в суть йоги и на всю жизнь научиться правильно использовать ее в своей жизни, лучше всего отправиться не на курорт, а попроситься учеником к одному из тех, кто готов учить древнему искусству йоги.