Вы наверняка обращали внимание на то, как много в продаже появилось спортивных снарядов, которые настолько простые, что сложно понять для чего они. Нередко создается ощущение, что от них не может быть пользы – так, игрушка на один день.

Но на самом деле эти конструкции только с виду простые. Многие из них действительно функциональны и универсальны. К таким снарядам можно отнести балансборды и рокерборды. Производитель заявляет, что эти виды досок являются отменными тренажерами баланса. Более того, рокерборд способен заменить собой даже беговую дорожку!

Как устроен рокерборд

Рокерборд представляет собой доску, выгнутую в одну сторону. Его фишка в том, что он достаточно длинный – в продаже имеются метровые модели, но есть и больше. Борд можно ставить дугой вверх или дугой вниз. Перевернув доску, вы сразу получаете совершенно другой спортивный снаряд. На него можно лечь животом вниз или животом вверх, можно стать ногами, упереться руками. И все эти возможности дает просто выгнутая длинная доска. Как видите, описывать ее конструкцию долго не пришлось. Снаряд невероятно прост! Да и цена у него вполне приемлемая. Но возможности неограниченные!

Возможности рокерборда

Как же «бегать» на рокерборде? Нужно поставить ноги по краям доски и раскачиваться, попеременно усиливая давление то на одну сторону, то на другую. «Бег» на рокерборде может быть неспешным или с ускорением. Понятно, что мышцы работают в другом режиме, и все же это действительно бег. Можно не выходить на улицу и заниматься дома в любую свободную минуту. Борд легкий, поэтому его можно взять на прогулку и совместить «пробежку» с наблюдениями за окружающим миром.

Занятия на рокерборде отменно прокачивают ягодицы и мышцы ног. Все тело находится в движении. Ведь приходиться постоянно держать баланс и следить за точностью нагрузки, чтобы не завалиться на одну сторону. Работают крупные мышцы, а также мышцы кора, которые при обычном беге редко задействуются.

Компактный и недорогой тренажер для дома

Место для рокерборда найдется в любой квартире. Доска достаточно красива и вполне может служить еще и интерьерным элементом. Ее можно поставить на самом видном месте, чтобы иметь возможность в любую минуту позаниматься.

Стоимость рокерборда во многом раз меньше, чем у беговой дорожки. Он не ломается, практически не изнашивается и позволяет развивать не только мускулы, но и фантазию. Можно сказать, что количество упражнений на борде зависит только от ваших идей. На нем можно отжиматься, просто балансировать, использовать как стул или подставку.

Очень хорош домашний балансир и в качестве игрушки для детей. На нем полностью помещается малыш небольшого роста. Борд можно использовать как качели. Если перевернуть доску вверх дном, то она превращается в мостик или служит крышей кукольного домика. Мальчишки видят в борде гоночную трассу и горку. Имея в доме этот балансир, отпадает необходимость в других игрушках.

Так что, с какой стороны ни посмотри, рокерборд выигрывает! К тому же для детей и взрослых рокерборд является лучшим тренажером, который воздействует на мозг и стимулирует самый важный орган – мозжечок! Какой еще снаряд с такой простой конструкцией способен быть настолько функциональным?

Материал предоставлен интернет магазином тренажеров баланса.