Существует огромное количество разнообразных видов спорта, где каждый найдет для себя наиболее привлекательный вариант для интересного времяпровождения. Среди широкого многообразия можно отыскать достойные игры, например, обратить внимание на настольный теннис. В него на самом деле могут играть практически все и дети, и взрослые. К тому же здесь нет необходимости в обладании какими-либо специфическими навыками или специально кропотливо обучаться игре.

В многочисленных странах данная разновидность спортивных мероприятий признана развивающейся быстрыми темпами. Это связано в первую очередь не только с растущим интересом к ней, но и довольно-таки простыми правилами, которые будут понятны даже маленьким детям.

Основные преимущества

Настольный теннис в Паттайе приобрел небывалую популярность не только среди местных жителей, но и отдыхающих туристов. Такая популярность и повсеместная распространенность спорта объясняется прежде всего следующими неоспоримыми положительными чертами и характеристиками:

• направлена на поддержание физической активности человека в любом возрасте и улучшение общего самочувствие;
• способствует укреплению иммунитета и оказывает благотворное влияние не только на основные показатели здоровья, но и душевного равновесия;
• теннис тренирует не только разные группы мышц человеческого тела, но и главный зрительный орган - глаза, таким образом помогая сохранять четкость зрения на долгие годы;
• укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение, предупреждается при этом возникновение инсультов и инфарктов;
• систематические тренировки способствуют сохранению гибкости суставов;
• развивается ловкость, быстрота реагирования (реакция) и, конечно же, выносливость;
• тренируется вестибулярный аппарат, а значит развивается хорошая координация, что немаловажно для всех людей.

Перечень правил

Что касается игрового процесса, то необходимо придерживаться выполнения нескольких важных правил:

• перед началом игры требуется обязательная разминка, длительность которой составляет в среднем около двух-трех минут;
• после каждой сыгранной партии игроки должны поменяться местами;
• cледует помнить о том, что один сет включает в себя одиннадцать очков;
• в большинстве случаев игроки предпочитают отыгрывать три стандартных партии и в редких ситуациях их количество может быть увеличено до пяти.