В России официально зарегистрировано около 170 спортивных дисциплин, хотя в мире их насчитывается более 20 000. Любая из них способствует улучшению физического состояния. Востребованные виды спорта положительно повлияют на состояние здоровья. Чтобы облегчить выбор подходящего варианта, рассмотрим основные категории спортивных занятий.

Спорт на воде

Водные дисциплины предполагают использование воды. Соревнования могут проводиться как в бассейнах, так и в открытых водоемах. Примером популярного направления является водно-моторный спорт.
Военно-прикладной спорт
Военно-прикладные дисциплины – это комплексы физических упражнений, направленных на развитие качеств, необходимых для военнослужащих. К ним относятся, например, перетягивание каната, армейский рукопашный бой и тактико-стрелковое многоборье.
Воздушный спорт
Воздушные дисциплины связаны с использованием различных летательных аппаратов. В качестве примера можно привести воздухоплавательный спорт.
Зимний спорт
Зимние дисциплины проводятся на снегу или льду, как естественном, так и искусственном. Один из вариантов – санный спорт.
Единоборства
Единоборства – это спортивные состязания, в которых два участника противостоят друг другу. Задача состоит в применении определенных приемов для нанесения ущерба или создания невыгодного положения для соперника.
Игровой спорт
Игровые дисциплины требуют от участников получения преимущества посредством выполнения игровых действий за определенный отрезок времени. Примером может служить флорбол, где люди играют в команде и борются за победу.
Индивидуальный спорт
Индивидуальные дисциплины характеризуются тем, что в них участвует один спортсмен. В некоторых случаях у него есть соперник, например, в армрестлинге, а в других – нет, как в сквоше.
Интеллектуальный спорт
Интеллектуальные дисциплины требуют активного использования умственных способностей. В качестве примера можно привести игру го. Она хорошо развивает мышление и помогает узнать много нового.
Ледовый спорт
Ледовые дисциплины подразумевают занятия на естественном или искусственном льду. Одним из популярных видов является конькобежный спорт. Это возможность получить и пользу, и удовольствие от досуга.
Это лишь малая часть существующих спортивных направлений. Важно выбрать то, что соответствует вашим личным предпочтениям и интересам!